有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)到年前過(guò)世的老人

最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)到年前過(guò)世的老人

男 | 21歲 2020-02-11 20:39:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)到年前過(guò)世的老人請(qǐng)問(wèn)有什么方法處理嗎？或者有什么鎮(zhèn)靜的藥物嗎經(jīng)常半夜嚇醒

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-11 21:03:56 我要投訴

      做夢(mèng)是人睡眠過(guò)程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象，其實(shí)，每人每天都會(huì)做夢(mèng)，偶爾做堊夢(mèng)，并沒(méi)什么，但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景就應(yīng)該引起重視，及時(shí)進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。
      克服噩夢(mèng)，平時(shí)應(yīng)多看一些有益健康，輕松愉快的電視和小說(shuō)，少看恐怖片和小說(shuō)，避免不良的刺激在記憶中儲(chǔ)存。睡前不要操勞過(guò)度和過(guò)度用腦，也不要回憶痛苦的過(guò)去。睡前喝牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，有幫助放松自己。