最近經(jīng)常運(yùn)動(dòng)膝蓋很疼

女 | 19歲 2020-02-11 10:33:46 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：之前跑步每天三公里膝蓋不疼有一次做了一下開合跳就膝蓋疼現(xiàn)在好了又開始做運(yùn)動(dòng)了已經(jīng)做了六七天了但是昨天把跳繩從1000個(gè)加到兩千個(gè)膝蓋又開始疼了這是什么原因呢

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2020-02-11 10:37:16 我要投訴

膝關(guān)節(jié)疼痛考慮是由于膝關(guān)節(jié)損傷或者韌帶損傷，肌肉拉傷都會(huì)引起疼痛的情況，發(fā)生的這種情況需要進(jìn)行，多注意些休息，也可以進(jìn)行拍片詳細(xì)的進(jìn)行檢查，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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2020-02-11 10:42:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，活動(dòng)后出現(xiàn)的關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)考慮局部損傷導(dǎo)致的，比如半月板受損等，而其他類型的關(guān)節(jié)炎一般是多關(guān)節(jié)疼痛，建議可進(jìn)行關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確病因，建議減少活動(dòng)量，適當(dāng)休息。

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2020-02-11 10:44:59 我要投訴

      你好，過量運(yùn)動(dòng)可能造成了膝蓋的損傷，建議你最好保養(yǎng)幾天，可以用艾灸條做做艾灸，或者考慮針灸治療，在家休息的時(shí)候可以用暖寶熱敷膝蓋，休息的時(shí)候盡量把小腿抬高，最近盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)

      以上是對(duì)“最近經(jīng)常運(yùn)動(dòng)膝蓋很疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！