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束腰和保鮮膜同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)哪個(gè)效果明顯
女 | 14歲 2020-02-10 15:13:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 肉都長(zhǎng)在上半身尤其是肚子那一塊感覺(jué)像懷孕了一樣主要還是舞蹈生，不知道該怎么減
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2022-12-30 04:35:42 我要投訴
14歲女生想瘦肚子，可以用束腰同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好，建議平時(shí)注意休息，多喝開(kāi)水，放松心情。在飲食方面需要注意清淡為主，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。多參加體育鍛煉，比如游泳，跳舞等。
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