兩年沒有長高了，想去拍個片子。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲了，身高163己經(jīng)兩年沒有長高了，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本就在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打藍球，足球，排球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨胳增長對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時，有助于鈣的吸收。