肩膀用勁緊繃就疼一年了
健康咨詢(xún)描述： 肩膀緊繃就疼或者用勁但是躺那緊繃用勁不疼不影響生活干活什么的都沒(méi)事就是故意緊繃疼一年了這咋回事不緊繃就啥事沒(méi)有有時(shí)候挺胸兩個(gè)肩膀頭疼
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你好，根據(jù)你描述的癥狀不排除是肩袖損傷，建議你及時(shí)到醫(yī)院的康復(fù)科做相關(guān)檢查，完善診斷后對(duì)癥治療，不要貽誤，必要的時(shí)候可以針灸按摩理療治療，另外一定不要做過(guò)重體力活。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，兩個(gè)肩膀用力緊繃會(huì)出現(xiàn)疼痛，考慮還是肩部肌肉勞損，日常生活中，要注意坐姿，走路要挺胸抬頭。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天堅(jiān)持活動(dòng)肩頸關(guān)節(jié)，盡量避免提拉重物。做運(yùn)動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)。使關(guān)節(jié)肌肉活動(dòng)開(kāi)，肩膀肌肉疼痛的時(shí)候可以熱敷，也可以外用膏藥。
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