18歲后學芭蕾腿還可以變長么
健康咨詢描述： 我是屬于上身長下身短的.或者還有什么辦法可以讓腿變長么？腿短真的太不好看了……
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
18歲女孩兒屬于上身長，下身短。非常希望自己擁有一雙大長腿。
指導意見：
人的身材受遺傳因素關系是很大的，但后天經過積極的科學的鍛煉，肯定會有所改善的。1.首先要保證均衡的營養(yǎng)，不能飲食熱量太高以及含脂肪量太多的食物要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果以及適當吃瘦肉，豆類等食品。2.晨起后鍛煉身體，主要做一些伸展動作，特別是下肢的伸展動作，并且做下肢的拉伸運動，做下肢的拉伸運動對于腿部長長是非常關鍵的，長期鍛煉肯定會有效果的。3.經常做腿部的按摩以及泡澡等，可以舒筋活血，有助于腿部變長。
已經了解謝謝！
不客氣，祝你越來越美麗，越來越漂亮。
女孩一般青春期10~12歲開始，16~17歲停止生長，目前已經18歲了，再長高的空間一般比較小，如果想讓腿變得更長一些，就盡量做拉伸的一些動作，保持身材勻稱，這樣會顯得更好看一點。
對于身高是否還有機會增長，要查骨齡片，看骨垢線是否閉合，骨齡和年齡有沒有很多差距，來判斷是否還有長高的可能性。一般到了十八周歲過了青春期，高幅度增高的可能性不大。當然保持體育鍛煉會對升高有正向作用。
以上是對“18歲后學芭蕾腿還可以變長么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我還沒到18周是不是還有希望！
所以可以查骨齡片看看
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