心理和精神方面感覺(jué)有問(wèn)題

      你說(shuō)的這些癥狀很像是抑郁癥的表現(xiàn)。所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某灾委熞钟舭Y的藥。你白天比較輕，是因?yàn)槟惆滋煊性S多的事情做，轉(zhuǎn)移了注意力，晚上你沒(méi)有事做，把精力全部集中到這些不愉快的感覺(jué)上，所以你可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的癥狀，心煩，發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒，自殘想自殺，食欲不好等，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)解，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。