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我為什么很容易緊張,一緊張就會出很多汗,腿就想抖

男 | 27歲 2020-02-07 16:18:30 2人回復 來自儋州市

健康咨詢描述: 我特別害怕老師上課抽我回答問題,抽到我我一站起來就開始出汗了,今天我和幾個比較陌生的人打麻將,我出了一堆汗尷尬死了,以后我的未來該怎么辦啊!我非常容易緊張,感覺這樣的我很沒用。醫(yī)生我該怎么辦,我不想被人瞧不起

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友:49360稱贊:1
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2020-02-07 16:31:51 我要投訴

      你好,一緊張就會出汗,考慮是一個局部多汗刺激,還是應該保持情緒穩(wěn)定,要勤換洗衣服,勤洗澡,保持皮膚清潔,平時多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激食物和甜食,避免精神緊張。

2020-02-07 18:23 匿名追問

醫(yī)生我感覺自己有社交恐懼癥怎么辦,

2020-02-07 22:02醫(yī)生回答:

社交恐懼癥的治療主要就是一個藥物治療和心理治療相結合。

楊衛(wèi)華
楊衛(wèi)華 大同市第五人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 針灸治療面癱,腰腿疼痛,頸椎病,神經性頭痛,痛經, 幫助網友:28608
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2020-02-07 16:33:54 我要投訴

      您好,你這個情況目前看是屬于情緒問題引起的,你這個不需要喝藥進行治療,這個需要自己調節(jié),多參加戶外活動,多與人焦慮,這個自己鍛煉鍛煉就可以改善,你這個必須得相信自己。

2020-02-07 17:50 匿名追問

我覺得自己有社交恐懼癥

2020-02-07 17:51醫(yī)生回答:

現(xiàn)在看這個情況,你是有點社交恐懼癥

2020-02-07 18:07 匿名追問

那醫(yī)生我該怎么辦,我不想讓自己成為窩囊廢

2020-02-07 19:08醫(yī)生回答:

這個自己調整調整可以恢復。

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