健康咨詢描述: 我特別害怕老師上課抽我回答問題,抽到我我一站起來就開始出汗了,今天我和幾個比較陌生的人打麻將,我出了一堆汗尷尬死了,以后我的未來該怎么辦啊!我非常容易緊張,感覺這樣的我很沒用。醫(yī)生我該怎么辦,我不想被人瞧不起
你好,一緊張就會出汗,考慮是一個局部多汗刺激,還是應該保持情緒穩(wěn)定,要勤換洗衣服,勤洗澡,保持皮膚清潔,平時多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激食物和甜食,避免精神緊張。
醫(yī)生我感覺自己有社交恐懼癥怎么辦,
社交恐懼癥的治療主要就是一個藥物治療和心理治療相結合。
您好,你這個情況目前看是屬于情緒問題引起的,你這個不需要喝藥進行治療,這個需要自己調節(jié),多參加戶外活動,多與人焦慮,這個自己鍛煉鍛煉就可以改善,你這個必須得相信自己。
我覺得自己有社交恐懼癥
現(xiàn)在看這個情況,你是有點社交恐懼癥
那醫(yī)生我該怎么辦,我不想讓自己成為窩囊廢
這個自己調整調整可以恢復。
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