晚上熬夜通宵后能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
女 | 27歲 2020-02-07 15:50:32
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健康咨詢描述： 你好之前聽過一個(gè)新聞一學(xué)生通宵第二天體測(cè)猝死了，想問一下通宵一晚上，第二天跑步是會(huì)猝死嗎
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2022-08-26 09:14:05
一般如果沒有基礎(chǔ)疾病，熬夜不會(huì)引起猝死的。但是如果長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，抵抗力減弱，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管損傷。因此，一般不建議長(zhǎng)期熬夜，需要保持睡眠充足，作息規(guī)律，飲食上多注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡全面，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
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