每天晚上睡覺(jué)一睡一醒，很難進(jìn)入深睡眠

      出現(xiàn)失眠頭痛的情況發(fā)生，一般考慮和腦血管痙攣是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情。

      病情分析：
      呃你好，你你目前這個(gè)每天晚上睡覺(jué)一睡一宿很難進(jìn)入深睡眠，是跟您這個(gè)最近的歺總是宅在家里邊呃，生活不規(guī)律是有很大的關(guān)系，因?yàn)槟惆滋靺龋艣](méi)有活動(dòng)，嗯，沒(méi)有大塊的體力消耗到了晚上呢呃，在加上你總共手機(jī)思維總是被沖天的，嗯，這樣的話就是容易睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你那雖然是宅在家里，各種上課也沒(méi)有開(kāi)，嗯，也沒(méi)有不用需要去做什么，但是建議你制定一個(gè)計(jì)劃，在家里有序的生活，有序的這個(gè)學(xué)習(xí)生活就會(huì)讓你的睡眠好起來(lái)，而且不要總是不不運(yùn)動(dòng)，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)跳跳繩兒在走廊里，嗯或者是那個(gè)做做操，舒展舒展筋骨。這樣有助于恢復(fù)這個(gè)睡眠，如果實(shí)在是影響到了這個(gè)生活和學(xué)習(xí)，建議你用點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液。你那雖然是宅在家里，各種上課也沒(méi)有開(kāi)，嗯，也沒(méi)有不用需要去做什么，但是建議你制定一個(gè)計(jì)劃，在家里有序的生活，有序的這個(gè)學(xué)習(xí)生活就會(huì)讓你的睡眠好起來(lái)，而且不要總是不不運(yùn)動(dòng)，即使在家里也要蹦蹦跳跳的，嗯，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)跳跳繩兒在走廊里，嗯或者是那個(gè)做做操，舒展舒展筋骨。這樣有助于恢復(fù)這個(gè)睡眠，如果實(shí)在是影響到了這個(gè)生活和學(xué)習(xí)，建議你用點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液。