引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。需要排除某些精神心理疾病。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
上班好幾十年,在家還好。一去上班心里不舒服。但還想著上班。藥也吃了。
不良情緒可以影響睡眠。要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時就診或者藥物治療。
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你患有焦慮癥,表現(xiàn)為失眠,渾身不舒服,提不起精神,一上班,就有壓力,很可能伴有抑郁情緒和植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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