腎陽虛要如何調理，日常方面要做啥

      可以適當?shù)目诜幬?，金匱腎氣丸或者是到中醫(yī)科進行中藥調理，平時多喝水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，注意保暖，避免著涼，戒煙限酒多運動，提高身體免疫力。

      指導意見：
      你好，這種情況如果是腎陽虛可以在醫(yī)生指導下服用補腎陽的藥物治療，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      腎陽虛一定要節(jié)制性生活，避免手淫和房事過度?？梢钥诜惾匾婺I顆粒，配合飲食調理，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，羊肉，韭菜，龍眼肉，荔枝，鵪鶉蛋等補腎食物。增加體育鍛煉，可以配合做艾灸，按摩，注意保暖，別熬夜勞累，保持心情舒暢，睡眠充足。
      以上是對“腎陽虛要如何調理，日常方面要做啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你的描述情況，結合你的年齡，這個腎陽虛一般都和手淫有關系，所以要改善的前提必須手淫同時配合吃金匱腎氣丸右歸丸或者復方玄駒膠囊，飲食上都吃核桃，韭菜，晚上不能熬夜。