骨折后后遺癥怎么恢復(fù)

      腳踝的活動(dòng)主要是屈伸，如果想鍛煉腳踝的力量，一般就是鍛煉屈伸踝關(guān)節(jié)，可以放一個(gè)小沙袋或者是米袋子在腳上練習(xí)踝關(guān)節(jié)屈伸從腳踝關(guān)節(jié)的力量，還有就是劇烈活動(dòng)的時(shí)候最好佩戴護(hù)踝。
      

      你現(xiàn)在還不能負(fù)重行走。骨折完全愈合大概需要一年左右的時(shí)間骨折愈合前禁止負(fù)重行走平時(shí)可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進(jìn)骨折愈合你現(xiàn)在還需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉可以扶拐行走。
      

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀了，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，你這個(gè)恢復(fù)是需要一個(gè)過(guò)程的這個(gè)階段肯定會(huì)有這樣的表現(xiàn)，建議你適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，但是也不要過(guò)度，特別是打籃球，不要一下子回到之前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，你會(huì)不舒服的
      
      以上是對(duì)“骨折后后遺癥怎么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的病情考慮腳踝骨折后再恢復(fù)以后多數(shù)有可能會(huì)影響運(yùn)動(dòng)功能，這種情況可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，但是鍛煉的時(shí)候一定要注意，不能過(guò)于急躁，要循序漸進(jìn)，避免造成二次損傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的病情描述來(lái)看，像你這種情況，暫時(shí)沒(méi)有什么好的辦法，只能依靠每天功能鍛煉來(lái)改善，不能急于求成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在治療過(guò)程中應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣劑，增加營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，多吃新鮮蔬菜和水果。加強(qiáng)跟踺的功能鍛煉。