能不能在提高抵抗力的時(shí)候減肥

      其實(shí)你的情況肥胖與抵抗力弱可能是互相聯(lián)系的，肥胖是代謝率低，可能缺乏運(yùn)動(dòng)。而經(jīng)常鍛煉是提高抵抗力的途徑之一。建議你可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥，說(shuō)不定對(duì)于你的抵抗力有意想不到的效果。
      

      病情分析：
      你好，提高抵抗力的方法主要就是要做好飲食方面的調(diào)理，盡量多吃一些高蛋白高脂肪的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)盡量做到飲食的多樣化
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是體重超標(biāo)，體重與抵抗力沒(méi)有多大關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)減肥方法減肥，平時(shí)多增加體育鍛煉，合理控制飲食攝入，增加戶外運(yùn)動(dòng)等有利于增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對(duì)“能不能在提高抵抗力的時(shí)候減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根據(jù)你的描述從小抵抗力就弱，但是又比較肥胖，考慮減肥的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，適當(dāng)增加奶類，豆類，魚類富營(yíng)養(yǎng)飲食，積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，跳繩都可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好的效果。
      

      病情分析：
      免疫力差，平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律，不要挑食，就可以提高免疫力，也可以減肥，但是這需要一個(gè)過(guò)程，不是說(shuō)一兩天就可以搞定的，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天運(yùn)動(dòng)一次，可以慢跑，或者是快步走，一次50分鐘，最重要的是每天都要堅(jiān)持，既可強(qiáng)身健體，又可減肥美顏，多吃瓜果蔬菜，
      

      病情分析：
      想減肥，但是從小時(shí)候抵抗力又低，想知道要怎樣提高抵抗力再減肥？
      指導(dǎo)意見：
      增加抵抗力的方法是通過(guò)運(yùn)動(dòng)是最好的，跑步，跳繩，打球等等，另外要多吃高蛋白和維生素的食物，那些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      體育鍛煉是既減肥又能增加抵抗力最好的方法，同時(shí)注意不吃零食、甜食以及油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意生活規(guī)律不熬夜，飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車，鍛煉要循序漸進(jìn)。
      
      以上是對(duì)“能不能在提高抵抗力的時(shí)候減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述情況，從小就抵抗力就很弱，常生病。人比較胖，有減肥意愿，可以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重，也是最健康減肥方法。你，19歲，正在長(zhǎng)身體。早飯正常進(jìn)食，保證營(yíng)養(yǎng)。午飯進(jìn)食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進(jìn)食低熱量食物，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右，即減肥又能增加免疫力。
      

      病情分析：
      你敘述從小抵抗力較弱，經(jīng)常生病，但是體重超標(biāo)，想咨詢一下減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      增加身體抵抗力就是通過(guò)鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，也能達(dá)到減肥目的，如跑步，游泳，打球等，少吃高油脂食物，可以吃些高蛋白低脂肪的魚肉，雞肉，鴨肉等。