被欺負留下心理陰影怎么辦
健康咨詢描述： 初三與同學發(fā)生矛盾ta集結很多人暗地罵我現(xiàn)在已經(jīng)高一了但還是耿耿于懷心理很不舒服做作業(yè)睡覺都靜不下心來
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好孩子看了你的留言，感覺到你的那份難過和不舒服，那么問問自己，一回想起過往的經(jīng)歷，假如說一點感覺也沒有是零分，非常非常難過，不舒服是十分，你會給那一段經(jīng)歷打多少分呢？假如有機會有一些話想說，你會對那些人說什么呢？
指導意見：
建議你用寫信的方式，給那個同學或者說那一幫同學寫一封信，把你心里想說的都說出來，當寫完信之后，再感覺一下內心的感覺，有什么不同？
老師時間過去了這么久現(xiàn)在各自讀不同的學校不可能寫信而且我也不想給他們寫日日夜夜被這些瑣事困擾想哭也只能自己躲在被窩里面哭好難過也很痛苦因為自己已經(jīng)高一了本來是為學業(yè)奮斗的時候但是我還被這些煩心事困擾不知道怎么辦了
我忘了告訴你，寫完信自己看完，感覺自己與寫之前的心情相比較一下，有什么不同？然后把這封信燒了，或者是撕了都可以，而不是說讓你給他們寫信，發(fā)給他們的
好謝謝醫(yī)生您現(xiàn)在的我真的淚水不自覺的流真不知道自己怎么活成了這樣唉謝謝充滿愛心的您！我要好好讀書以后也要開導別人！溫暖別人！
看到你這樣說，很為你高興，釋放自己的情緒，同時放下自己的過去，相信你可以的！加油！
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