自慰后，早上起來，腰部兩側(cè)肉酸痛

      出現(xiàn)這樣的情況很有可能是由于手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足引起的表現(xiàn)最好是能夠進(jìn)一步的檢查，包括抽血化驗(yàn)性激素水平，陰莖血流多普勒的檢查，明確診斷以后再針對性的治療能夠有效的緩解癥狀。
      

      根據(jù)你的病史描述，您現(xiàn)在指的情況應(yīng)該是自慰手淫，以后呢？因?yàn)樵谶@個過程當(dāng)中呢，比較緊張，所以說上冊的腰部肌肉才會緊張，引起的酸痛，那么自慰的是非常不健康的生活方式，建議您一定要改掉，對我們以后的性生活會引起不良的后果，比如說引起性功能障礙等等
      
      以上是對“自慰后，早上起來，腰部兩側(cè)肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，初步考慮存在腎氣虧損的情況，長期過度頻繁的手淫會導(dǎo)致陽痿，早泄，腰膝酸軟，記憶力下降，耳鳴目眩，精神不集中等情況的發(fā)生，因此建議及早戒除。飲食上可以多食牛羊肉，黑芝麻，豆制品，海產(chǎn)品及新鮮蔬菜水果等。
      

      病情分析：
      腰部肌肉酸痛，和手淫沒有明確關(guān)系，考慮與睡眠姿勢或床鋪有關(guān)。加強(qiáng)體育鍛煉可改善。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀心態(tài)，定期清洗生殖區(qū)，定期更換內(nèi)褲并在陽光干燥環(huán)境下晾曬，避免不潔性生活。