健康咨詢描述: 之前天天上班走路睡覺都沒有事,最近在家呆著總是腰疼和腿疼,里面滋滋啦啦的疼??偸怯袥]有事,一躺下來就疼
對腰椎傷害最大的動(dòng)作就是長時(shí)間坐著,如果近期有久坐的病史,那么有可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出所引起的。因此必須避免久坐,應(yīng)該臥床休息,讓腰椎避免受力充分休息
那吃什么藥可以緩解疼痛
如果疼痛嚴(yán)重可以服用止痛藥,如果疼痛不嚴(yán)重不需要服藥,只注意調(diào)整自己的生活方式,不要長時(shí)間坐著,局部可以進(jìn)行按揉。
你好,你的這個(gè)癥狀,這個(gè)年齡考慮腰椎間盤突出問題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀,這個(gè)癥狀保守治療可以,注意休息,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,
腰腿痛,主要是因?yàn)殚L時(shí)間坐著不活動(dòng),所引起的,平時(shí)要是經(jīng)常走動(dòng)有一定的身體鍛煉是不容易出現(xiàn)腰腿痛的。在坐著的時(shí)候,腰椎的受力是站著時(shí)的二倍,因此久坐對腰傷害更大。
以上是對“男,38歲,最近總是腰疼腿疼,疼的不能睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
上班的時(shí)候基本上每天都得走3萬多步,沒事不疼,一長時(shí)間休假就會疼痛,
就是因?yàn)榻咏L時(shí)間休假缺乏鍛煉,反差太大了。
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