這兩天在家不知道怎么了總有壓力腰部疼一下有時(shí)酸難受

      你這幾天在家里老是感覺(jué)全身不定部位的疼一下，像這種情況有可能是你有很大的壓力導(dǎo)致的，焦慮引起來(lái)的軀體不舒適，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。學(xué)會(huì)順其自然的去生活。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你所說(shuō)的這種情況應(yīng)該給你長(zhǎng)時(shí)間在家里面憋著，有直接的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槲覀冋l(shuí)都不想長(zhǎng)時(shí)間在家里憋著，如果在家里憋的時(shí)間太長(zhǎng)沒(méi)有得到放松，心理上沒(méi)有得到放松，身體上也沒(méi)有得到放松的情況，就會(huì)出現(xiàn)你這種情況，我建議你在家里邊適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)身體做一下運(yùn)動(dòng)，舒展舒展身體應(yīng)該會(huì)有緩解！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，全身不確定什么位置疼一下難受，感覺(jué)腰部有不適，有壓力老想發(fā)火，考慮是有焦慮情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該多戶(hù)外參加有意義的集體性活動(dòng)，多選擇自己喜歡事情去做分散注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，
      
      以上是對(duì)“這兩天在家不知道怎么了總有壓力腰部疼一下有時(shí)酸難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況首先考慮為活動(dòng)缺乏，經(jīng)絡(luò)不暢
      心理原因可以加重經(jīng)絡(luò)不暢
      可以積極從運(yùn)動(dòng)量及心情方面調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.增加運(yùn)動(dòng)，韌性鍛煉為佳，抗住不適去運(yùn)動(dòng)，比如壓腿，下腰
      3.保持心情舒暢，有特殊心理問(wèn)題可疑咨詢(xún)心理醫(yī)生
      3.條件允許的話(huà)去針灸，疏通經(jīng)絡(luò)