深入睡不著吃的玩的時(shí)候也可以就是睡覺不好咪一會(huì)就醒

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是睡眠不規(guī)律不好導(dǎo)致的睡眠障礙，建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，白天多做一些戶外活?dòng)，特別是體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述孩子現(xiàn)在的情況，每天睡眠時(shí)間短，睡覺兩個(gè)胳膊動(dòng)，還有嗯嗯的聲音，首先考慮孩子腹部不適的可能，也可能是缺乏微量元素，
      指導(dǎo)意見：
      如果孩子是受驚嚇，遇到聲音可能出現(xiàn)身體抖動(dòng)，正常情況嬰幼兒每天睡眠時(shí)間在十二小時(shí)左右，首先應(yīng)該保持室內(nèi)溫度平衡，室內(nèi)安靜，密切觀察孩子喂養(yǎng)，大小便情況，必要時(shí)到醫(yī)院兒科進(jìn)行檢查

      你好，睡眠是一種很自然的生活習(xí)慣，當(dāng)你生活方式改變，或者作息沒有規(guī)律，長期熬夜，或者過度的使用電子產(chǎn)品，都會(huì)對我們的睡眠時(shí)鐘產(chǎn)生影響，因此，從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按照固定的時(shí)間就寢和起床，保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)釋放壓力，祝你健康快樂。
      
      以上是對“深入睡不著吃的玩的時(shí)候也可以就是睡覺不好咪一會(huì)就醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！