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失眠一到晚上就難過(guò)白天還行但有的時(shí)候也很難過(guò)

女 | 14歲懸賞2個(gè)健康幣 2020-02-02 03:52:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：白天睡覺(jué)晚上怎么樣都睡不著一到晚上就開(kāi)始難過(guò)白天有時(shí)候也很難過(guò)沒(méi)有難過(guò)的事情也很難過(guò)總是抱著死的心我14歲這是什么情況？

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2023-01-04 09:33:58 我要投訴

你情緒低落還睡眠不好，這是屬于一種抑郁的狀態(tài)，建議你去看看心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。中醫(yī)上認(rèn)為是肝氣不舒的表現(xiàn)。你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶。多跟朋友親人交流溝通。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>