189cm想增高到200cm
健康咨詢描述： 本人15歲，還有半年16歲，腋毛幾毫米，沒有胡須，骨骼線應(yīng)該還有一段時(shí)間才閉合，現(xiàn)身高189cm，體重136斤，父親身高185cm，母親身高172cm，想要增高到兩米，我是練體育的，準(zhǔn)備高考走特長(zhǎng)，所以身高很重要，希望醫(yī)生您可以指導(dǎo)我的飲食方面的問題，謝謝！越詳細(xì)越好！麻煩您了！
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你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的
病情分析：
您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
如果骨骺線沒有閉合，還能長(zhǎng)高的。建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，你是練體育的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)挺多的，還有就是要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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