我長期伴有脊椎不舒服，

      病情分析：
      頸椎生理曲度變直，應(yīng)該怎么做？不知道有沒有疼痛頭暈頭痛等不適癥狀?？梢誀恳茨Φ任锢碇委?。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院檢查一下，可以做頸椎核磁檢查等，查找病因?qū)ΠY治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)，暫時(shí)減少頸部活動，少低頭。少看電腦。少玩手機(jī)等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，脊椎是不是側(cè)彎需要去醫(yī)院進(jìn)行排片或者ct檢查確診。頸椎曲度變直會引起頭暈?zāi)X脹。平時(shí)不要長久保持一個(gè)姿勢，也不要總低頭。十分鐘左右要活動一下。空閑時(shí)間還可以做做頸椎操。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐。吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。要保持正確坐姿，站姿，注意休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。近期要少出門，勤洗手，室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)。
      
      以上是對“我長期伴有脊椎不舒服，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！