健身1年，最近左肩關(guān)節(jié)有隱痛感

      這個地方出現(xiàn)疼痛，尤其是聯(lián)合有劇烈運動的情況，要考慮是不是有肩袖撕裂？建議先去查一下磁共振，可以觀察到軟組織的情況，撕裂之后是需要手術(shù)的，在這段時間盡量不要做太大的運動
      

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷、理療、按摩、針灸進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯，注意保暖，防止受涼。