勞累頭暈黑眼圈重貧血

女 | 14歲 2020-01-30 15:01:14 2人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述：平時(shí)熬夜黑眼圈特別重也特別貪睡早上起來頭沉然后眼睛還會(huì)花太陽穴也疼

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2020-01-30 16:51:22 我要投訴

      你好，黑眼圈重去醫(yī)院皮膚科就診，確診黑眼圈的類型，對(duì)癥治療，因?yàn)椴煌愋偷暮谘廴χ委煼椒ú煌?。貧血平時(shí)可多吃點(diǎn)各種肉類、禽蛋類、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。
      動(dòng)物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。

康偉明石家莊市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)乳腺常見疾病的診斷與治療，尤其是乳腺癌，慢性乳幫助網(wǎng)友：8894

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2020-01-30 17:07:42 我要投訴

根據(jù)你的病史描述的您現(xiàn)在描述的這些癥狀都是因?yàn)樗卟蛔悖駹顟B(tài)不佳，出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，所以呢，建議您的應(yīng)該嗯，首先要改掉熬夜的習(xí)慣，晚上十點(diǎn)之前最晚不超過12點(diǎn)，一定要入睡，并且睡得這個(gè)質(zhì)量要保證睡眠時(shí)間要達(dá)到八小時(shí)左右，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足，可能會(huì)引起亞健康狀態(tài)，那么亞健康狀態(tài)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有癌變，一定不要掉以輕心

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