月經第一天狂奔沒事嗎

      根據你描述的這些情況，月經期應該注意休息，避免過度勞累。適當保暖避免受涼。月經氣死不建議劇烈活動的，避免影響月經的正常來潮。同時影響你的身體健康，月經期身體的抵抗力本身就比較差。
      

      病情分析：
      根據你說的，月經第1天雖然進行了長時間的1公里距離的跑步。但是這種對身體沒有太大的影響。
      指導意見：
      不影響你的月經來潮，觀察這次月經來潮的天數和量即可。一定要這兩天注意休息，避免劇烈運動。