總筆生氣，請求幫助。

      這個自己還是要注意情緒方面的問題，如果這種情況持續(xù)兩周以上，并且有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的情況，要考慮是有抑郁癥的可能性。抑郁癥的患者也很容易出現(xiàn)脾氣不好亂發(fā)火，這些情況最好是能夠到醫(yī)院再檢查看看。
      

      這個還是要注意具體原因，比如是不是因為壓力過大的問題，有沒有人際關系不好的情況，生活時間的刺激都有可能導致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)煩躁的狀態(tài)，可以考慮一下一些安神的藥物是可以幫助改善的。