健康咨詢描述: 兩年了情況沒啥好轉(zhuǎn),可又不知道調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng),放松都試過了
病情分析:
你好先生:根據(jù)你的描述情況,焦慮、心煩、不想讀書、寫作業(yè),胸悶,心慌,黑眼圈,兩年多,經(jīng)過自我調(diào)節(jié)效果不佳。
指導(dǎo)意見:
建議你:保持良好的心態(tài),學(xué)習(xí)是個(gè)興趣愛好,如果你對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣,反而成為壓力,可以通過老師的疏導(dǎo),補(bǔ)習(xí),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,功課跟上可能會(huì)有興趣,或者去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生,通過心理測(cè)試疏導(dǎo),調(diào)整好心情,使身體健康快樂成長(zhǎng)。
嗯,謝謝!
不客氣,祝你開心每一天,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
病情分析:
你好,很高興為你解答,你焦慮、心煩、不想讀書和寫作業(yè)已經(jīng)兩年了,運(yùn)動(dòng)、放松效果不好的話要去醫(yī)院看看。
指導(dǎo)意見:
建議你去正規(guī)醫(yī)院心理科就診,通過心理科醫(yī)生給你適當(dāng)?shù)男睦碇委?,?huì)改善癥狀的,平時(shí)注意不要熬夜,多鍛煉身體,聽聽音樂。
病情分析:
根據(jù)您提供的情況進(jìn)行分析,這是考慮和你精神壓力過大有密切關(guān)系的,是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意放松心情,可以跑跑步,打打球,多到戶外進(jìn)行活動(dòng),起到放松心情以及鍛煉身體的效果。多與人溝通,可以是同學(xué),老師,父母,緩解自身的焦慮。
夜晚入睡前可以服用溫牛奶。保證膳食營(yíng)養(yǎng)。
以上是對(duì)“焦慮,心煩,不想讀書、寫作業(yè),胸悶血液流速快黑眼圈”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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