增強(qiáng)免疫力的維生素有哪些？最近肺炎越來(lái)越嚴(yán)重

醫(yī)生告訴我增強(qiáng)免疫力的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、硒和鋅等重點(diǎn)成分。其中維生素A能夠提高細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)免疫細(xì)胞產(chǎn)生抗體；而維生素D可參與體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)，至于硒和鋅等礦物質(zhì)，它們可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞有絲分裂，增加免疫體細(xì)胞的數(shù)量和活力，進(jìn)而提高免疫力。但是這些成分在體內(nèi)不會(huì)單獨(dú)發(fā)揮作用，最好借助善存這類(lèi)復(fù)合維生素片來(lái)聯(lián)合補(bǔ)充，全面提高免疫力來(lái)對(duì)抗新型冠狀病毒肺炎。請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎？

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嗯，實(shí)際上從食療上補(bǔ)充蛋白，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)就可以了，這些維生素成分可以用的，也就是復(fù)合維生素，平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?/p>