天天生氣怎么辦我差不多氣一個(gè)月

女 | 18歲 2020-01-27 18:49:40 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述：起碼天天都?xì)?，一點(diǎn)小事我就生氣一開始還好，現(xiàn)在氣的胸都悶了，怎么才能不生氣怎么才能不去在意，不去在意就不會(huì)生氣，可是就是不能夠做到，現(xiàn)在變成一點(diǎn)小事我都想氣了，控制不了身體的煩躁，反正開始?xì)獾脮r(shí)候人都很煩躁開始胸悶。很煩天天被對(duì)象氣

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2022-11-24 19:58:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，起碼天天因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情自己就會(huì)生氣，出現(xiàn)胸悶，考慮是有焦慮抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步檢查確診，確診以后在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，有自信心和勇氣勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。