健康咨詢描述: 有時候會覺得胸有點悶悶的就這幾天最近壓力學習比較大春節(jié)也熬夜了沒休息好請問85每分鐘是正常的嘛?我之前還是76每分鐘
正常成人的心率每分鐘應該在60~100次,只要在這個范圍之內(nèi)的都屬于正常的,你每分鐘85次是正常的,你不要擔心,有一些胸悶,像這種情況與學習壓力大是有很大關(guān)系的。你這種情況要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮和壓力過大。
上述心率屬于正常范圍之內(nèi)。引起胸悶的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如過度壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。需要及時調(diào)整心態(tài),增強體質(zhì),增強自信,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
心跳每分鐘60~100次左右都是一個正常的表現(xiàn),不要過于的緊張和擔心,你這種心跳非常的正常。
指導意見:
給自己制定好學習的計劃,平時放緩自己的情緒,舒緩自己的心情,多做做運動,多想一些開心快樂的事。讓自己的情緒緩和下來。
以上是對“年齡24歲每分鐘心跳85左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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