晚上不敢睡覺是心理作用嗎

      你一到晚上感覺旁邊有人拽你和在你旁邊睡覺，像這種情況有可能是幻覺導(dǎo)致的。與你過度的緊張害怕有關(guān)系，所以建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委?。白天一定多做些戶外活?dòng)，晚餐以后先洗漱睡覺，前一個(gè)小時(shí)不要再洗漱，這樣盡快的對(duì)自己做出很困的心理暗示，聽聽催眠的輕音樂，盡快入睡。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前不看刺激性的電視或玩刺激性的游戲，多與家人朋友溝通，減輕壓力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。