膝蓋外側(cè)彎曲時(shí)疼痛用手拍打也會(huì)疼痛感

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于減肥控制飲食，雙膝外側(cè)疼痛，可能是缺鈣引起的。可能是運(yùn)動(dòng)量過大，不小心扭傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，注意休息，避免勞累，多吃蔬菜和水果，多飲水，補(bǔ)充維生素和微量元素鈣鐵鋅。不要吃甜食和零食，每頓吃七分飽。也可以晚餐后快走，一樣能減肥。
      
      以上是對(duì)“膝蓋外側(cè)彎曲時(shí)疼痛用手拍打也會(huì)疼痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析：你可能是在跳廣場(chǎng)舞的過程中不小心損傷了膝關(guān)節(jié)韌帶。
      指導(dǎo)意見：
      建議：近期廣場(chǎng)舞不要跳了，膝關(guān)節(jié)盡量制動(dòng)（不活動(dòng)），另外有條件可以在家做做理療，例如：鹽袋熱敷，紅外線照射等。
      

      病情分析：
      對(duì)于你腿部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這有可能是因劇烈活動(dòng)，造成了腿部的軟組織損傷。你可以到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科去診治，可以對(duì)局部進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，理療。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀持續(xù)不緩解，建議你也要到正規(guī)的醫(yī)院骨科去診治，必要時(shí)可以做一個(gè)腿部X光拍片，通過檢查要排除骨質(zhì)的病變。同時(shí)你要注意休息，暫時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)。在飲食上要多吃些含鈣高的食物，比如牛奶，瘦肉，蝦皮，豆制品等。還要多吃新鮮的水果和蔬菜。要減肥，要進(jìn)行科學(xué)的減肥，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常遣荒茉斐审w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)缺乏，如果體內(nèi)長(zhǎng)期缺鈣，有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或出現(xiàn)骨密度降低等，容易導(dǎo)致骨質(zhì)出現(xiàn)病變。
      

      病情分析：
      膝蓋外側(cè)彎曲疼痛，拍打也會(huì)疼痛，可能跟不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，或者是有滑膜炎有關(guān)，或者是因?yàn)槿扁}等
      指導(dǎo)意見：
      也能導(dǎo)致疼痛癥狀，所以，最好到醫(yī)院就診，做個(gè)相關(guān)檢查，比如x線拍片，看看有沒有問題，平時(shí)注意避免過度勞累，過度活動(dòng)，避免不良刺激，看看情況能夠緩解，