有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 有些場(chǎng)合說(shuō)不出話(huà),過(guò)于激動(dòng)

有些場(chǎng)合說(shuō)不出話(huà),過(guò)于激動(dòng)

男 | 15歲 2020-01-22 00:58:31 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在15歲了,是名初中生。我平時(shí)老是一到某些地方就說(shuō)不出話(huà)來(lái),遇到熟人像問(wèn)好也總是問(wèn)不出來(lái),雙手不停打著響指,反正就是非常激動(dòng)。等到熟人向我問(wèn)好時(shí),我才勉強(qiáng)說(shuō)出幾句話(huà)回應(yīng)??赡苁俏遗聛G面子吧有時(shí),早上去買(mǎi)包子上學(xué),前一個(gè)晚上就準(zhǔn)備要說(shuō)什么話(huà)。等到另一天早上去買(mǎi)時(shí),想說(shuō)的話(huà)一直在我腦海里盤(pán)旋,我看旁邊沒(méi)人我才去買(mǎi),不過(guò)我還是有點(diǎn).走到老板前面,愣是說(shuō)不出話(huà),給我著急的,,身體用力擺了一下才說(shuō)出來(lái)!要去買(mǎi)的時(shí)候看到老人小孩還不是特別難。要是看到我同學(xué)或者同校的人我一般不敢去買(mǎi)。我非常想改變我自己,我就鼓足勇氣去試了幾次,但都沒(méi)什么收獲。我也知道我原因所在,可是就是.我記得讀小學(xué)的時(shí)候,我真的非常勇敢了一次,上課時(shí)我鼓足勇氣連續(xù)三節(jié)課回答老師問(wèn)題,前兩節(jié)課回答的是選擇題,第三節(jié)課回答的是一個(gè)句子,我舉手了,我心知肚明這個(gè)答案,但是我因?yàn)榫o張沒(méi)說(shuō)出來(lái),全班同學(xué)都在笑我,連老師都說(shuō):不會(huì)你舉手干嘛!當(dāng)時(shí)的那種心情,突如其來(lái)的自卑感,,感覺(jué)這個(gè)地方的人素質(zhì)太差,老師也沒(méi)有什么用。如今我正在讀初三,我還是說(shuō)不出話(huà),老師點(diǎn)我名字的時(shí)候心臟跳的特別快,。。就到這吧!說(shuō)出來(lái)都是淚???,其實(shí)我家的條件也不好,可能有一點(diǎn)點(diǎn)這個(gè)因素,拜托了!醫(yī)生,給我活下去的希望。謝謝!

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趙華堂
趙華堂 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,妊娠期高血壓,子宮肌瘤,頸椎病,乳腺 幫助網(wǎng)友:20968
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2020-01-22 08:50:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,您這種情況下建議你嘗試著對(duì)著鏡子練習(xí),可以預(yù)演各種場(chǎng)合,比如賣(mài)東西或者回答問(wèn)題,主要是因?yàn)楹ε卤憩F(xiàn)不好,要求完美所造成的,其實(shí)勇于表現(xiàn)就是一個(gè)很好的突破了,你不敢舉手,不敢回答問(wèn)題的人都要好得多
      

張改花
張改花 盂縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 早產(chǎn),胎兒生長(zhǎng)受限等護(hù)理,子癇前期輕中度,前置胎盤(pán) 幫助網(wǎng)友:10509
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2020-01-22 01:31:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺(jué),結(jié)合你的思維內(nèi)陷,不好開(kāi)口再加不好意思,以致于你的情緒直線下降,別這樣,做最好的自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你別緊張,放松心情,努力學(xué)習(xí),你最最好的,不要在呼別人,給自己增加自信心,你的生活,不是單純的你,而是家人的重要組成。膽大怕什么,不在乎別人,做最好的自己。
      

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