低頭，或者左右晃頭，就耳鳴

      根據(jù)你的病情描述，可能是因為最近勞累，睡眠缺乏，長時間低頭，缺乏戶外運動等導(dǎo)致的癥狀，建議，適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步，慢跑等，同時做下頸椎以及太陽穴部位的按摩和熱敷，一定要調(diào)整好心態(tài)，飲食均衡規(guī)律，如果癥狀比較明顯，可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及活血化瘀的藥物，比如甲鈷胺，復(fù)方血栓通膠囊，或者是選擇正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      您的情況可能是頸椎病引起的，也有可能是血壓的原因，與您近期的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      可以試試熱敷或者是按摩緩解癥狀，如果嚴(yán)重的最好去醫(yī)院做個檢查，再針對您的情況治療的。
      
      以上是對“低頭，或者左右晃頭，就耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！