晚上喝駱駝奶粉會(huì)胖嗎

男 | 14歲 2020-01-18 21:48:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：晚上喝駱駝奶粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎，正在減肥，麻煩各位叔叔阿姨，給我解答一下

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張人玲首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197

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2022-08-19 07:36:35 我要投訴

你好，適量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會(huì)給我們的身體帶來(lái)多余的熱量負(fù)擔(dān)，而只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)，睡前喝奶粉也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。其實(shí)奶粉不屬于高熱量食物。相反，奶粉的營(yíng)養(yǎng)卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物。睡前喝奶粉并不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的奶粉。建議在睡前半小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝，睡前1小時(shí)內(nèi)不要吃任何液體食物，這樣對(duì)減肥更好。