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頭腦里反復(fù)出現(xiàn)以前的事，
女 | 29歲 2020-01-18 18:48:24
1人回復(fù)
來自安陽市
健康咨詢描述： 頭腦里反復(fù)出現(xiàn)以前的事，時(shí)而開心，時(shí)而悲傷，這是怎么了？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:57:26 我要投訴
病情分析：
你這種情況是一種焦慮情緒沉浸在過去的某件事情讓自己的情緒時(shí)刻出于一種緊張和糾結(jié)的狀態(tài)，使自己無法放松下來。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己盡早的放松，平時(shí)不要總糾結(jié)在過去的事情上，轉(zhuǎn)移自己的注意力到現(xiàn)在的生活當(dāng)中。
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