總是容易犯困，瞌睡，頭暈

      你這種情況首先到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，如血糖，血脂，血壓，心電圖等檢查。如果排除器質(zhì)性病變，考慮身體處于亞健康狀態(tài)。建議作息規(guī)律、睡前盡量不用手機電腦、少熬夜。飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性及油膩生、冷、硬、不易消化的食物。
      

      病情分析：
      如果說你晚上睡眠比較晚的話，容易出現(xiàn)白天精神欠佳瞌睡，然后記憶力減退的情況。
      指導(dǎo)意見：
      還是建議晚上盡量在十點半之前睡覺。早上可以適當(dāng)?shù)脑缙稹Ｈ绻f你上面所提到的情況比較嚴(yán)重的話，中午可以休息半個小時，有助于緩解。
      以上是對“總是容易犯困，瞌睡，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你說的這種情況一般都鑒于生理性的可能性較大些，當(dāng)然也不能排除病理性，我在臨床上接觸到的青壯年，成人一般都以生理性的較多。
      指導(dǎo)意見：
      容易犯困的原因有很多。一般生理性的容易犯困，比如頭一天晚上休息不好，第二天肯定就沒精神，容易犯困。還有一個是作息時間不正常，有時候經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致第二天容易疲勞犯困。還有一個就是工作壓力太大了，精神緊張，導(dǎo)致疲勞犯困這種情況。

      病情分析：
      你好，如果睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不高，時間長了，可能會引起記憶力下降，建議你可以口服養(yǎng)血清腦顆粒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，多喝水，保持生活規(guī)律，午睡時間不要過長，30分鐘即可，晚上盡量早點睡覺，睡前可以熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)。