性生活正常多長(zhǎng)時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)怎么提高。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時(shí)間長(zhǎng)短、身體健康狀況、二人配合技巧、情緒狀態(tài)、心理因素等影響。另外，射精潛伏期時(shí)間的長(zhǎng)短也有個(gè)體差異，一般認(rèn)為，健康男性在陰莖插入陰道3～12分鐘后發(fā)生射精，即為正常。最重要的是二人滿(mǎn)意就是正常。

      病情分析：
      性生活時(shí)間五到十五分鐘之間都是正常現(xiàn)象。性生活時(shí)間短，與壓力大、生活不規(guī)律、腎虛、不良的生活嗜好等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常生活中多吃點(diǎn)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物比如甲魚(yú)、韭菜、牛羊肉等，戒煙戒酒，合理作息，保證充足的睡眠。多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力，如果性生活時(shí)間短與兩分鐘是早泄，需要就醫(yī)。

      病情分析：
      這個(gè)男性的勃起功能在性生活中的時(shí)間，3分鐘也可以的，并不能稱(chēng)為早泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要更美好的性生活質(zhì)量，在進(jìn)行性活動(dòng)前要和配偶多進(jìn)行身體上的接觸，包括撫摸和親吻，言語(yǔ)輕柔，不要急于進(jìn)入。速度不要太快，待有射精沖動(dòng)時(shí)要，先停止，待沖動(dòng)減退后，繼續(xù)進(jìn)行。這樣會(huì)延長(zhǎng)性活動(dòng)的時(shí)間，逐漸鍛煉，效果會(huì)慢慢變得更好！
      
      以上是對(duì)“性生活正常多長(zhǎng)時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)怎么提高?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！