手淫危害和牽扯身高問題還有運(yùn)動(dòng)問題

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲有手淫的習(xí)慣。長(zhǎng)期手淫容易引起陽(yáng)痿，早泄腎虛等癥狀，是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高，建議你手淫習(xí)慣戒掉。到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等。鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。只是太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。

      病情分析：
      手淫過度會(huì)有可能造成神經(jīng)衰弱，記憶力減退等癥狀表現(xiàn)通常不會(huì)影響到身高
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)不良習(xí)慣通常對(duì)身高沒有什么影響，但是會(huì)影響到引起其他問題出現(xiàn)，建議需要戒除，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，必要時(shí)可以服用中藥調(diào)理
      
      以上是對(duì)“手淫危害和牽扯身高問題還有運(yùn)動(dòng)問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！