如何克服恐懼，比較急

      如果一個人恐懼害怕，像這種情況你可以找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移你害怕恐懼的心情，比方說你在打針的時候，你可以聽一些舒緩的輕音樂，或者看搞笑的視頻，不要去關(guān)注這件事，學(xué)會放松。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，有擔(dān)心注射引起的疼痛難忍，需要注意學(xué)會及時分散注意力轉(zhuǎn)移注意力，同時注意多喝水，按時作息，避免熬夜勞累。
      指導(dǎo)意見：
      適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，從根源上解決不生病問題，增加體育鍛煉，避免熬夜勞累，注射時不逃避，學(xué)會體驗(yàn)這種不舒服疼痛。