零零后的生活壓力過于苛刻
健康咨詢描述： 從父親去世后到現(xiàn)在兩年的時間了，這兩年了解了社會的殘酷，也看透了很多人，不敢真心對別人，但是還非常想多交朋友，感覺自己的朋友一個一個正在離自己而去，但是平時也對朋友了解的很多，看透不說透，還有現(xiàn)在這個社會給我的壓力很大，雖然表面上衣食無憂，但是背地里都是母親一點一點的掙給我的花銷，總是得不到滿足，從小對我也是缺乏教育，但是母親不理解我，總是感覺我跟別人攀比，我只是想努力的把自己變得更好，并不存在太大的虛榮心！
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你存在自我評價低，不滿足感，壓力大的情況，可能與社會適應(yīng)不良有關(guān)系，同時需要排除抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
壓力是每個人都存在的心理問題。適度的壓力能夠激活個人的內(nèi)在潛力。過多的壓力給人帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生緊張焦慮情緒。需要及時的調(diào)整心態(tài)，擺正個人位置，不斷的充實自己的能力，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力。
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