健康咨詢描述: 睡不著覺感覺自己很差勁沒事的時(shí)候想想就會(huì)哭怎么辦啊感覺自己配不上自己的男朋友很自卑每天都是有氣無力的感覺
你對自己的負(fù)面評價(jià)太多。而且想哭。像這種情況確實(shí)心里是有問題的,建議你去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),以便根據(jù)情況來對癥治療,你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,對自己多一些接納和認(rèn)可。不要過度的負(fù)面評價(jià)自己。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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