健康咨詢描述: 為什么每天一日三餐正常吃,排便也正常,而且我吃的也不多,每天的加餐也不吃熱量高的食物,只吃水果類的,但為什么每天早上一上稱重量卻增加了
這個體重增加的問題,一個是從嘴里進來的,另外一個就是身上穿的衣服是否有不正常的,每天不是一樣的重量,也會導致重量增加,另外一個就是稱體重之前大小便是否排除,是否在同一個水平線上稱的體重
每天排便正常,衣服也一樣啊
那就還是吸收的比較好
你好,如果你一日三餐都正常吃的情況下大便也正常,這種情況下體重原則上不會有太大的變化,但是如果你每天三餐都吃的并不是很多的情況下,可能身體需求也會都進行了吸收,體重不增加的情況下一定要運動量超過身體的進食量,這種情況下才會有瘦身的可能,而且水果也是分種類,有些水果的熱量非常高水分多,所以也會變重!
我只吃蘋果和柿餅
那你在觀察一段時間
與減肥有關系嗎
有一定的關系,因為脂肪它有一定的記憶,減肥的話需要你堅持很久一段時間體重才會逐漸的下降。
首先,這種情況下跟吃的食物有很大的關系,比如說,吃的食物有關系,雖然吃的少,但是食物中所含的碳水化合物或者是甜度都會造成發(fā)胖。盡量避免吃一些碳水較高的食物,少吃米飯面食。
以上是對“為什么每天一日三餐正常吃,排便也正常,但為什么每天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
昨天早上只吃了一點米飯,然后中午吃的半個饅頭和炒芹菜,喝了一碗玉米面粥,下午吃了一個蘋果,晚上和中午吃的一樣今天早上也排便了一上稱卻重了
粥,饅頭,米飯都是會增重的食物。要控制食量,還有要配合運動效果更好
昨天下午我跑了一個小時,但為什么今天早上還是增重了
跟食物本身有關系,還有就是吃的太多
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