我每天的晚上都會便秘，不知道怎么回事？

      指導意見：
      年輕人便秘多是由于長期不良的生活作息和飲食習慣所致，建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。

      你好，根據你的描述，你的這種情況是長期不良的生活作息和飲食習慣所導致的。建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維，含膳食纖維最多的食物是水果，蔬菜，燕麥，玉米，果膠等。

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，應該是便秘造成的肛周內外痔瘡或者是肛周炎。
      指導意見：
      我建議你首先改善便秘。每天喝2~3袋純牛奶或者是酸奶。吃2~3個蘋果或者是香蕉。喝2~3杯蜂蜜水。只要便秘好了就可以了。盡量多吃蔬菜水果，少吃肉，多參加體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
      以上是對“我每天的晚上都會便秘，不知道怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！