腰是不是被弄傷了，該怎么辦

      根據(jù)描述考慮是否突然過度勞累導(dǎo)致的急性損傷，注意休息一段時(shí)間，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀，后期活動時(shí)多加注意。
      

      腰扭傷一般考慮是由于局部受到外力牽拉，出現(xiàn)軟組織損傷導(dǎo)致的。您可以選擇到醫(yī)院的中醫(yī)科采用中醫(yī)針灸、按摩、理療、推拿等療法進(jìn)行治療，平時(shí)多休息，避免身體勞累，保持飲食清淡、有營養(yǎng)。
      

      你的情況考慮是腰部肌肉勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免彎腰活動以及彎腰搬重物。
      
      以上是對“腰是不是被弄傷了，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮腰肌勞損，腰椎間盤突出的可能，勞累著涼姿勢不對加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮急性腰扭傷的情況，建議臥床休息為主，避免重體力勞動！
      指導(dǎo)意見：
      建議你正規(guī)公立醫(yī)院骨科就診或者康復(fù)科就診，避免重體力勞動，配合針灸推拿理療綜合治療。禁忌辛辣刺激性食物。