早上跑了上坡加速跑，回來脖子就扭了似的疼

      很有可能是頸部肌肉拉傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)減少低頭活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下片子看看。
      

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎按摩、理療、針灸進(jìn)行對癥治療。急性期要避免低頭時間過長，少看手機電腦，睡覺時枕頭不能過高。
      

      如果是跑步后出現(xiàn)脖子疼痛感，建議你應(yīng)該去醫(yī)院做個檢查確診病因，考慮你應(yīng)該是腦供血不足有關(guān)系，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療，平時要注意多休息不要勞累熬夜。
      
      以上是對“早上跑了上坡加速跑，回來脖子就扭了似的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！