最近幾天發(fā)現(xiàn)好像高血壓了

      你這種情況有點焦慮癥的表現(xiàn)，如果要監(jiān)測血壓的話，一定要在充分的休息10分鐘，排空大小便，保持情緒穩(wěn)定的情況下去監(jiān)測血壓，這個血壓才是比較準確的，你如果去醫(yī)院的時候比較緊張，監(jiān)測的血壓也不準確

      病情分析：
      你好！血壓高一般與精神緊張、遺傳基因、飲食習慣等因素有關(guān)。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，低鹽、低脂肪飲食，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，每天堅持測量血壓。
      

      病情分析：
      一般連續(xù)三次非同日平靜狀態(tài)下測血壓升高才考慮高血壓病，血壓會有波動，而且受飲食，運動等影響。
      指導意見：
      結(jié)合你的結(jié)果看應該沒事，可以平時多監(jiān)測幾次看看，可以低鹽飲食，控制好體重。

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，出現(xiàn)血壓波動不穩(wěn)定，主要與情緒有一定的關(guān)系，不要太緊張，在平靜狀態(tài)下，連續(xù)測量血壓，監(jiān)測血壓變化情況。
      指導意見：
      建議你低脂低鹽飲食，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，勤測血壓，只要血壓不超過140/90mmhg就可以，不要太擔心，更不要有太大的思想壓力。
      

      病情分析：
      您好，心情活動的都可以影響血壓的數(shù)值。您的血壓也不是很高，對身體沒有什么影響，不用擔心的。
      指導意見：
      建議平時注意休息，規(guī)律作息，保持心情放松，避免過度勞累，注意飲食宜清淡，多喝些溫開水，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食，適當運動，增強體質(zhì)，注意適當保暖，避免受涼。祝健康。
      
      以上是對“最近幾天發(fā)現(xiàn)好像高血壓了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！