有手淫史，有點(diǎn)胖，不知道什么原因

      你好，腹部減肥的方法是一個(gè)誤區(qū)。一般來(lái)說(shuō)肥胖可能叫腹型肥胖，是以脂肪增多為主的胖，可能肚子都是比較大的，所以有人就光想減肚子，實(shí)際上這是一個(gè)不正確的方法，其實(shí)減肥應(yīng)該還是從全身的調(diào)理開(kāi)始。如果僅對(duì)腹部的脂肪進(jìn)行減肥，可以多做腹部的運(yùn)動(dòng)，比如專門(mén)的呼啦圈的一些運(yùn)動(dòng)或者仰臥起坐，對(duì)腹部的這種脂肪消耗會(huì)有利。如果有的人腹部非常肥胖要快速減肥的話，吸脂也是一種方法。
      

      身體183厘米，體重70千克，你的體重指數(shù)是20，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重在正常范圍之內(nèi)，不建議再減輕體重，建議減少或者戒除手淫，不要看與性有關(guān)的影像，書(shū)籍等。
      
      以上是對(duì)“有手淫史，有點(diǎn)胖，不知道什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男孩子15歲，身高1米83，體重140斤，咨詢?nèi)绾文軌驕p肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      15歲正是青春期身體生長(zhǎng)發(fā)育建議平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，吃清淡容易消化的東西，新鮮的水果和蔬菜每天一杯奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的正常體重在145斤左右，左右考慮你屬于正常范圍內(nèi)de
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以不建議你過(guò)度減肥，肚子脂肪較多，建議可以通過(guò)仰臥起坐，俯臥撐，都是可以幫助減肥的。不建議吃完飯后，立刻坐下或者躺下。