如何補充維生素及微量元素？

      您好！人體微量元素主要包括鈣、鐵、鋅、鉛、銅、鎂、等，生化里面有個微量檢查的項目，抽靜脈血就可以檢查，頭發(fā)也可以檢測。食物里面一般能夠提供所需的微量元素及維生素，日常生活注意營養(yǎng)均衡。如果缺少也可以服用藥物補充。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)你的描述是你37歲，想知道如何判斷是否缺微量元素和維生素及如何補充？
      指導意見：
      建議：如果沒有疾病及正常飲食，微量元素及維生素不會缺乏?？梢酝ㄟ^化驗血來進行診斷，可以通過藥物補充復合維生素或某種維生素。