經(jīng)期剛結(jié)束可以跑1500米以及練健身軟件keep

      你好，月經(jīng)走了就可以正常的去工作和生活了，跑1500米是可以的，但是要根據(jù)身體的狀態(tài)，不要過于疲憊，可以逐漸的增加運動量，建議你增加營養(yǎng)可以吃適量的肉蛋魚，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況來看，月經(jīng)剛結(jié)束也要適當(dāng)進行訓(xùn)練的，運動強度不要太大
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過于緊張放松心情，注意休息不要著涼，不要劇烈運動，一般問題不大的，保持外陰清潔干燥，以免腰骶酸痛